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学习二十大

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乐观自信砥砺前行 绵阳实验高中开展高三考前心理辅导


高考在即,为使同学们更好调适心理,缓解考试焦虑,正确看待考试成绩,以自信、乐观、健康向上的心态备战高考,我校邀请绵阳市教科所心理教育联合教研组专家到校为高三学生进行高考考前心理疏导。

202356日,绵阳市教科所心理联合教研组专家一行9人在邱熙主任带队下为我校高三和实验学校分别进行考前心理疏导。此次活动分为两个部分,首先是市教科所邱熙主任为全体高三同学作了一场调适心态助力高考的考前减压心理辅导专题讲座。邱主任又针对高三学生可能会出现和面临的问题,例如学习焦虑、注意力、睡眠问题、情绪问题等几个方面进行科学的讲解和引导并提出了行之有效的解决对策。

 

其次,教研组专家为我校高三同学进行了个别咨询辅导,老师们耐心的为同学们解答考前应该注意的相关问题,并给出了有效的应对方法,即坦然面对,顺其自然;准确定位期望值;树立信心;学会适当宣泄;学会运用心理暗示;优化情绪等方法。

 

 

通过本次活动,为高三后期学生们的努力指明了方向,极大地缓解了同学们的压力,增强了面对高考的信心和动力,同时帮助同学们将自己调整到最佳状态,能在高考中取得好的成绩,给自己交一份满意的答卷,相信实验高中在今年高考一定能够再创辉煌!