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学习二十大

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积极面对焦虑书写美好未来 ——高三学生心理健康讲座简报


临近高考,针对高三特殊时期的心理状况,2023年4月6日晚,在高三年级德育副主任吕超老师的主持下,学校心理学教师王璐老师对2020级高三学生开展了“积极面对焦虑、书写美好未来”的专题讲座。

王老师首先勉励高三的同学们目视前方,走稳每一步,接着针对现阶段高三同学们普遍出现的“高原反应”,从“相信、坚持、方向、方法”四个方面对学生们进行了心理辅导。通过以往高三同学切实发生过的具体事例,用学生的角度说出高考前都会经历的心理状态,例如自我产生的对比感,努力了却没有进步,把握不了方向等。然后具体对考试焦虑的形成原因、表现形式和产生的后果进行了详细的分析和梳理,并就同学们面临考试前时的心理准备,考试过程中的心理应对,考试后的心理调整作了深入浅出的分析和专业性的指导,对同学们期末复习、考试的心态调整、心理准备、心理适应提出了具体的要求,帮助学生掌握了克服考试焦虑,培养良好考试心理的技巧和方法。

本次高三心理辅导讲座非常成功,不仅给高三学生们的大脑做了一个放松,还释放了他们的焦虑情绪,更增强了他们对高考的信心。在最后冲刺阶段,希望高三的同学们可以勇往直前,以积极、健康的心态在竞争激烈的高考中搏击翱翔,金榜题名,实现梦想。