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学习二十大

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心理助考 逐梦前行 轻松自信迎接高考——绵阳实验高中开展高三考前心理辅导


2024高考在即,为营造良好的备考氛围,缓解高三学生备考压力,减轻学生因高考而带来的心理压力与负担,帮助学生减轻心理焦虑,放松身心,我校邀请绵阳市教科所心理教育联合教研组专家到校为高三学生进行高考考前心理疏导。

56日,绵阳市教科所心理联合教研组专家一行7人在邱熙主任带领下来到我校。此次心理辅导在我校本部和实验校区同时进行,教研组专家为我校高三同学进行了个别咨询辅导,专家们耐心地为同学们解答考前应该注意的相关问题,主要概括:调整生物钟、维持和调整良好的生活习惯、考前不追求太难的题目、营造和谐的人际关系等,并给出了有效的应对方法,即坦然面对,顺其自然;准确定位期望值;树立信心,勇敢面对;学会适当宣泄;学会运用积极心理暗示;优化情绪等。

 

通过本次心理辅导活动,有效地缓解了高三学生的备考压力,增强了面对高考的信心和动力,对于学生心理素质的提高、学生身心健康的发展,都有积极的推动作用。我们也希望同学们都敢于大胆地尝试,将自己调整到最佳状态,在高考中取得好成绩,交给自己一个满意的答卷。

相信2021级在学校党委的正确领导下,在年级组的精细管理中,2024年高考一定能够再创辉煌!

(图/文:王璐 审核:黎座)