学习二十大
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我校开展“医校合作打造心理健康体系”活动
发布时间：
2020-06-22 16:37
发布者：
招宣处
2020年6月21日，绵阳第三人民医院的心理治疗师、心理咨询师、EAP咨询师雷江老师来绵阳实验高中实验校区做“正念减压课程介绍（MBSR）”考前心理专题讲座，会议由学校招生宣传处主任、实验校区年级主任朱忠胜主持，高三年级120名学生参加了本场讲座。
据雷老师介绍，“正念减压”课程是当前一项简单实用的减压方式，在国际国内运用非常广泛。“正念减压”课程可以减轻压力，缓解抑郁，焦虑的症状；减轻压力相关的机体症状，如高血压，心率失常等；提高睡眠质量，缓解乏力；提高全身免疫系统机能。加强学习和工作的注意力，提高效果。
因此，该技术特别适用高中学生。讲座中，雷江老师通过大量的案例互动、深入浅出的理论讲解，结合高中生身心特征，为在场同学详细讲解，并手把手教大家体验“身体扫描”互动活动，令同学们体会到了心理学的魅力。现场互动热烈，掌声不断。
一直以来，绵阳实验高中高度关注学生的心理健康教育。在高一高二年级，学校精心安排心理健康教育课程，并排入教学课表，由专业的心理教师讲授相关心理学知识；同时，学校开放心理咨询室，由专业的心理咨询教师对学生进行有效地心理疏导与危机干预。
针对学习最为紧张的高三年级，学校通过开展主题班会、励志演讲、百日冲刺、高考壮行仪式等多种形式的高考心理减压活动，来缓解学生的心理压力。学校党委书记贾清仁校长还多次亲自深入高三年级各班，进行专题演讲；与特优生进行个别座谈，为高三学子加油鼓劲、放松减压。
不仅如此，学校也关注教师的心理健康。多次邀请心理专家为全校教师进行培训，开展健康讲座，打造幸福教师队伍，培养阳光快乐学生。
本次讲座是绵阳实验高中与绵阳市第三人民医院“医校合作打造心理健康体系”系列活动之一。下一步，学校计划和绵阳第三人民医院心理专科开展深度合作，利用心理学测量量表定期为学生进行心理学检测、建立学生心理档案、提取进行心理干预，确保绵阳实验高中每个学生学习好、心态好、身体好，都有一个乐观、开朗、阳光的精神面貌。（撰稿、摄影：康杨）
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