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学习二十大

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我校开展“医校合作打造心理健康体系”活动


       2020年6月21日,绵阳第三人民医院的心理治疗师、心理咨询师、EAP咨询师雷江老师来绵阳实验高中实验校区做“正念减压课程介绍(MBSR)”考前心理专题讲座,会议由学校招生宣传处主任、实验校区年级主任朱忠胜主持,高三年级120名学生参加了本场讲座。

 

 

      据雷老师介绍,“正念减压”课程是当前一项简单实用的减压方式,在国际国内运用非常广泛。“正念减压”课程可以减轻压力,缓解抑郁,焦虑的症状;减轻压力相关的机体症状,如高血压,心率失常等;提高睡眠质量,缓解乏力;提高全身免疫系统机能。加强学习和工作的注意力,提高效果。

     

       因此,该技术特别适用高中学生。讲座中,雷江老师通过大量的案例互动、深入浅出的理论讲解,结合高中生身心特征,为在场同学详细讲解,并手把手教大家体验“身体扫描”互动活动,令同学们体会到了心理学的魅力。现场互动热烈,掌声不断。

 

 

 

       一直以来,绵阳实验高中高度关注学生的心理健康教育。在高一高二年级,学校精心安排心理健康教育课程,并排入教学课表,由专业的心理教师讲授相关心理学知识;同时,学校开放心理咨询室,由专业的心理咨询教师对学生进行有效地心理疏导与危机干预。

     

       针对学习最为紧张的高三年级,学校通过开展主题班会、励志演讲、百日冲刺、高考壮行仪式等多种形式的高考心理减压活动,来缓解学生的心理压力。学校党委书记贾清仁校长还多次亲自深入高三年级各班,进行专题演讲;与特优生进行个别座谈,为高三学子加油鼓劲、放松减压。

     

       不仅如此,学校也关注教师的心理健康。多次邀请心理专家为全校教师进行培训,开展健康讲座,打造幸福教师队伍,培养阳光快乐学生。

     

       本次讲座是绵阳实验高中与绵阳市第三人民医院“医校合作打造心理健康体系”系列活动之一。下一步,学校计划和绵阳第三人民医院心理专科开展深度合作,利用心理学测量量表定期为学生进行心理学检测、建立学生心理档案、提取进行心理干预,确保绵阳实验高中每个学生学习好、心态好、身体好,都有一个乐观、开朗、阳光的精神面貌。(撰稿、摄影:康杨)