学习二十大
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绵阳实验高中开展高三考前心理辅导 轻松自信迎接高考
发布时间：
2022-06-29 17:04
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2021年5月7日，市教科所心理教研专家一行7人在邱熙主任带队下来到我校，开展心理健康教育指导工作。指导工作分为两个部分，一是减压专题讲座，二是个别咨询辅导。
首先是市教科所邱熙主任为全体高三学子作了一场“高考的心理调适”的考前减压心理辅导专题讲座，对常见的焦虑心理、担忧心理、绝望心理、分心心理、消极无为心理、暂时失忆等心理状况进行了分析，并提出了相应的解决对策。
接着，专家们对部分高三同学进行了个别心理咨询辅导，耐心地为同学们解答考前注意事项和调试方法，主要概括为：调整生物钟、维持和调整良好的生活习惯、考前不追求太难的题目、营造和谐的人际关系等。特别提醒同学们要准确定位期望值，树立信心，学会适当宣泄，学会运用心理暗示和优化情绪等。
通过本次活动的开展，极大地缓解了高三备考学生的压力，增强了高三同学面对高考的信心和动力，增强了学生的心理素质，促进了学生的身心健康发展。我们相信，同学们能够将自己调整到最佳状态，在高考中取得优异的成绩，交给自己一个满意的答卷。
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