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学习二十大

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绵阳实验高中开展高三考前心理辅导 轻松自信迎接高考


 202157日,市教科所心理教研专家一行7邱熙主任带队开展心理健康教育指导工作。指导工作分为两个部分,一是减压专题讲座,二是个别咨询辅导。

首先是市教科所邱熙主任为全体高三学子作了一场高考的心理调适的考前减压心理辅导专题讲座对常见的焦虑心理、担忧心理、绝望心理、分心心理、消极无为心理、暂时失忆等心理状况进行了分析,并提出了相应的解决对策。

接着,专家们对部分高三同学进行了个别心理咨询辅导,耐心为同学解答考前注意事项和调试方法,主要概括为:调整生物钟、维持和调整良好的生活习惯、考前不追求太难的题目、营造和谐的人际关系等特别提醒同学们要准确定位期望值树立信心学会适当宣泄学会运用心理暗示优化情绪等。

通过本次活动的开展,极大地缓解了高三备考学生的压力,增强了高三同学面对高考的信心和动力增强了学生心理素质促进了学生身心健康发展。我们相信同学们能够将自己调整到最佳状态,在高考中取得优异的成绩,交给自己一个满意的答卷